Koshukai - 02.04.2011

Olá Aikidoka,

Neste sábado, 02 de abril, realizaremos um koshukai (treino geral para confraternização) com uma programação um pouco diferente.

 

Além do treino normal, teremos uma sessão de exercícios de respiração e meditação, treino com armas e uma sessão de cinema durante a confraternização. 

 

Programação:

15:00 - 15:30 - Limpeza do dojo.

15:30 - 16:00 - Sessão de exercícios de respiração e meditação.

16:10 - 17:10 - Treino normal e com armas.

17:20 - 18:50 - Confraternização e sessão de cinema.

Não se esqueçam de trazer os comes e bebes para a realização da confraternização e comemoração dos aniversariantes do mês de março.

Fiquem à vontade para convidar parentes e amigos, serão todos bem-vindos.

Conto com a participação de todos!

Henrique